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ポイントファイブ

IMGP4077
キャプテンズ・オブ・クラッシュ・グリッパーズ(COCグリッパー)のポイントファイブです。
握力強化のためにNo1を購入してたのですが強すぎて続かず最近ポイントファイブを購入して又握力強化のトレーニング再開です。
ポイントファイブは握力55kg以上でしめれるそうです。
何とかぎりぎりしめれます。
トレーニング用のグリッパーを10回しめてこれを2秒しめ1秒あけるをほぼしめれなくなるまで続けると言うトレーニングをしてます。
結構前腕にきます。
やはりトレーニングはちょうどよい強度の物でするのが良いですね。
これに握力20の指用のグリッパーを使い頑張って握力トレーニングを再開してNo1をしめれるよう(握力60kg以上)目指します。

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コメント

私も今、50キロ台なんで鍛えようかな。
どうしても、利き手と違う方が弱いです。

握力もそれ用のトレーニングをしないと落ちてきますよね。

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